Denizli Büyükşehir Belediyesi, sosyal ve kültürel etkinlikler kapsamında halk sağlığını ve bireysel farkındalığı artırmayı hedefleyen önemli bir organizasyona ev sahipliği yaptı. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu'nda gerçekleştirilen "Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı" başlıklı söyleşi, çok sayıda Denizliliyi bir araya getirdi. Etkinlikte, Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin, katılımcılara bedensel ve zihinsel sağlık konularında bilgiler aktardı.
Programa Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, eşi Nilgün Çavuşoğlu, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanı Ayşe Sarıkaya ile birlikte katılım gösterdi. Başkan Çavuşoğlu, konuşmasında kadının toplumdaki ve ailedeki yerinin önemine vurgu yaparak, hizmet anlayışlarının merkezinde kadınların mutluluğunun bulunduğunu belirtti. "Kadınlar sağlıklı ve uzun yaşamak istiyor, bu yüzden bu tür programlara ilgileri çok yüksek," diyen Çavuşoğlu, Büyükşehir Belediyesi olarak kadınların her alanda yanında olmaya devam edeceklerini sözlerine ekledi.
Günümüzün yoğun iş temposunun neden olduğu zihinsel yorgunluğa ve çağın hastalıklarına dikkat çeken Başkan Çavuşoğlu, belediyenin halk sağlığını korumaya yönelik yeni projeler geliştirdiğini söyledi. Nefes ve egzersiz tekniklerinin koruyucu sağlık tedbirleri alırken büyük fayda sağladığını belirten Çavuşoğlu, Alzheimer ve demans gibi hastalıklarla mücadele eden vatandaşların yalnız bırakılmadığını ifade etti. Ayrıca, yakın zamanda Parkinson hastalığıyla ilgili yeni bir çalışma başlatılacağını da müjdeledi. Bu tür paylaşımların ve dayanışmanın daha sağlıklı günlere taşıyacağına inandığını dile getirdi.
Söyleşinin ilk bölümünde, Nöroterapist Turgay Şahin, modern şehir hayatının temposunda insanların bedenlerinden gelen alarm sinyallerini nasıl göz ardı ettiğini somut örneklerle anlattı. Katılımcılara, bedenle yeniden bağ kurmanın ve bu sinyalleri doğru okuyarak kronik rahatsızlıklardan korunmanın yolları aktarıldı. Yaşamın temel kaynağı olan nefesin, insan biyolojisi, hormon dengesi ve stres yönetimi üzerindeki mucizevi etkileri bilimsel verilerle paylaşıldı.
Tıp ve nörobilimdeki son araştırmaları paylaşan Turgay Şahin, zihinsel berraklık, hafıza güçlendirme ve duygu durum kontrolü için beynin nasıl eğitilebileceğine dair tavsiyelerde bulundu. Özellikle kadınların yoğun ilgi gösterdiği etkinlik, teorik bilgilerin yanı sıra pratik deneyimleri de bir araya getirdi. İnteraktif ve uygulamalı bir deneyime dönüşen programda, katılımcılar doğru nefes tekniklerini ve bedensel farkındalık egzersizlerini birlikte uygulayarak rahatlama ve dinginlik hissini tecrübe etme fırsatı buldu.
Kaynak: IGFA
İlk yorumu siz yapın.